在快節奏的現代生活中，奶茶、可樂，咖啡……早已成為年輕人社交與續命的 “標配”。工作累了來一杯，天熱了要來一杯，天冷了還得來一杯……可是，你可能沒意識到，過度飲用推高的不只是體重，還有血糖；而血糖長期超標，正悄悄引來一個隱蔽的視力“殺手”——糖尿病視網膜病變（簡稱“糖網”）。糖網正順著這些不健康的習慣，悄然盯上年輕人。

 

為啥“糖網”越來年輕化？

1、可樂奶茶當水喝 血糖容易失控

　　許多年輕人把可樂、奶茶等高糖飲料當水喝！但是！高糖高脂飲食對胰島有毒害作用，過多的熱量攝入也會引起肥胖和胰島素抵抗，最終導致胰島素分泌不足，引起血糖升高，不僅增加糖尿病的患病風險，同時也易誘發糖尿病視網膜病變。

2、久坐不動，身體控糖能力下降

　　白天在工位久坐、周末窩在沙發躺平，一天運動不足30分鐘，會直接降低胰島素的敏感性。胰島素無法正常發揮作用，血糖就更容易失控，加速眼底血管的損傷。

3、熬夜打亂節奏，血糖調節失衡

　　熬到凌晨才睡已成常態，而熬夜會打亂胰島素的正常分泌節奏。胰島素分泌不穩定，會進一步加劇血糖波動，增加糖網發生的概率。

 

眼睛出現這些信號 警惕是“糖網”

很多糖友以為“視力好就沒事”，但“糖網” 早期可能沒明顯癥狀，等出現不適時，往往已經到了中晚期。如果眼睛出現這些信號，一定要立刻去檢查，別拖到失明！

　　視力波動：同一日內視力可能時好時壞。

　　眼前漂浮物：看到類似小黑點、蜘蛛網或飄帶樣的影子在眼前晃動。

　　視野缺損：視野的某個區域有固定的陰影。

　　色彩感知改變：看東西的顏色變得暗淡或褪色。

　　中央視力喪失：糖尿病黃斑水腫會直接影響中央視力，使閱讀、識別面孔變得困難。

　　防大于治，“糖友”一定要定期檢查眼底情況，嚴格控制血糖、血壓、血脂做到早發現早治療！

已有眼底病變，半年查一次眼底，并做眼底照相和熒光造影，必要時做OCT檢查(光學相干斷層掃描);

出現新生血管性病變，3個月到6個月查一次眼底，并做眼底照相和熒光造影、OCT檢查。

 

 

　　11月14日是【世界防治糖尿病日】，眼底一張照，眼病早知道，深圳愛爾眼科愿與您一起，用專業守護眼健康，讓每雙眼睛都能長久看見生活的美好~

 

愛爾眼科作為全球連鎖眼科機構，覆蓋亞美歐三大洲，眼底病眼外傷治療技術與歐美國家同步，國內外900余家眼科醫療機構，檢查復查都更為便捷。